توصیه های پزشکی برای جلوگیری و درمان پیری پوست

وقتی پوست چروک و شل می شود می گویند پوست پیر شده که این در افراد بالای ۳۰ سال بیشتر رخ می دهد اگر می خواهید در سن بالا نیز پوست جذاب و سفت داشته باشید بخوانید توصیه های پزشکی برای جلوگیری و درمان پیری پوست در ادامه مطلب .

۱- انقباض عضلات ناحيه مربوطه:
گرچه معمولا این چروکهـا با افزایش سن و تغییر در تراکم و ترکیب ملکولهـای کلاژن و الاستین لایه هـای زیرین پوست که مسوول قوام و ارتجاع پذیری پوست است متظاهـر می شوند ولی گاهـی می توان این را در سنین پائین تر نیز مشاهـده نمود.

۲- نور خورشید:
یکی از عوامل پیر شدن زودرس پوست ، نور خورشید است. دانشمندان پس از بررسی هزاران دوقلو که در جاهای مختلف زندگی می کردند به این نتیجه رسیده‌اند که آفتاب دردسرهای زیادی را در پوست و چهره ایجاد می ‌کند و باعث پیر شدن پوست می شود.
٣- استفاده از دخانيات:
نيكوتين موجود در دخانيات، از علل عمده چروكهاي صورت ميباشد كه معمولا به شكل تشديد ساير چروكها و نيز ايجاد چروكهايي به صورت شعاعي در اطراف دهان و معمولا به همراه تيرگي لبها و اطراف چشمها به دليل كاهش اكسيژن خون متظاهر ميشود.

۳- استرس:
حتما شما هم شنیده‌اید که فلانی پس از طلاق، خیلی پیر شده است البته دانشمندان هم با مردم عادی هم‌عقیده‌  هستند. آن ها می‌ گویند استرس و فشار روحی در زندگی مثل طلاق و یا مرگ همسر و مشکلات مالی در خانواده می ‌تواند انسان‌ ها را زودتر پیر ‌کند. استرس می‌ تواند باعث چروک خوردن پوست و به وجود آمدن حلقه‌ های سیاه اطراف چشم شود. استرس و انقباض دایمی عضلات حالت ‌دهنده ی صورت باعث کشیده شدن بیش از حد پوست شما می ‌شود و این کشیدگی دایمی پوست باعث چین و چروک خوردن پوست ‌می گردد. کسانی که دچار سردردهای میگرنی هستند و یا دایم عصبی هستند و اخم می‌ کنند صورت ‌شان معمولا بیش از هم‌ سن و سال‌ های‌ شان چین و چروک دارد و پیرتر به نظر می ‌رسند.

۴- نيروي جاذبه زمين:
علت اصلي چروكهاي دو طرف لب بالا ( Nasolabial) كه بين دو طرف بيني و حاشيه لبها قرار گرفته اند، اثر كششي نيروي جاذبه زمين بر روي گونه ها است، ضمن اينكه افتادگي ابروها و پلكهاي بالايي و پاييني، غبغب و ساير نواحي بدن نيز بواسطه نيروي جاذبه ميباشند كه البته پس از تغييرات بافتهاي زير پوست بواسطه افزايش سن خود را نشان ميدهند.

روش های پیشگیری ، پیر شدن پوست را کندتر می کند

راه های پیشگیری از پیری پوست
– ضدآفتاب ها را هر ۲-۳ ساعت تکرار کنید.

– در هر بار مصرف یک بند انگشت ضد آفتاب را روی پوست خود پخش کنید.

– برخی ضد آفتاب ها قابل استفاده برای زیر چشم نیستند، دراین مورد ازراهنمایی پزشک متخصص پوست بهره بگیرید.

– در دوران حاملگی و کودکان کم سن بهتر است از ضدآفتاب های معمولی استفاده نشود در این موارد نیز برای انتخاب ضد آفتاب مناسب حتما از راهنمایی متخصص پوست کمک بگیرید.
– روی لبها نیز از ضد آفتاب مخصوص لبها استفاده کنید.

– قبل از غذا خوردن حتما ضدآفتاب را از پوست لب خود بشویید.
– در روزهای نیمه آفتابی نیز از ضدآفتاب استفاده کنید ومخصوصا در روزهای برفی که تابش نور خورشید توسط برف رفلکس می شود اثر آفتاب بیشتر از معمول است.
– اگر پوست چرب جوش دار دارید حتما از ضد آفتاب فاقد چربی استفاده کنید.
-نگهداری وزن مناسب بدن
-افزایش مصرف روزانه سبزی و میوه وعدم مصرف غذاهای پرچرب
-مصرف ۶ تا ۸ لیوان آب در طول روز
-دوری از استرس و ناراحتی فکری
-جلوگیری از قرار گرفتن در معرض نور خورشید
-ماساژ روزانه عضلات صورت
-جلوگیری از اخم کردن و سعی در آزاد نگهداشتن ماهیچه های پیشانی
-مرطوب نگه داشتن پوست

متخصص پوست می‌تواند پیری پوست را با بسیاری از روش‌های درمانی بهبود بخشد

توصیه‌های پزشکی و درمان پیری پوست
بااینکه تغییر تخریب‌های درازمدت آفتاب مقدور نیست اما متخصص پوست می‌تواند ظاهر پوست شما را با بسیاری روش‌های درمانی از جمله موارد زیر بهبود بخشد:
•    لایه بردار آلفا هیدروکسی اسید  (alpha hydroxyl acid)
•    کرم‌ها و ژل‌های تریتینوئین (Tretonoin)
•    تازاروتین (tazarotene)
•    رتینول (retinol)
•    لایه‌بردارهای شیمیایی
•    جراحی لیزر
•    پُرکننده‌های پوست

تحقیقات علمی زیادی هر روزه در زمینه ضدپیری پوست برای ساخت درمان‌های جدیدتر و قوی‌تر در حال انجام است. متخصص پوستتان می‌تواند بهترین راهکار درمانی را به شما پیشنهاد دهد.

نکته : حتما برای استفاده از دواری شیمیایی برای زیبایی پوست با پزشک خود مشورت کنید .