مواد لازم برای تهیه اسموتی موز آناناس پرتقال
دارچین یک چهارم قاشق چای‌خوری به علاوه مقداری برای تزیین
عسل سه قاشق سوپ‌خوری
موز یک عدد، پوست کنده و به دو نیم تقسیم شود
ماست ساده سه چهارم پیمانه
آب پرتقال طبیعی دو و نیم پیمانه به علاوه چند برش پرتقال جهت تزیین
آب آناناس دو و نیم پیمانه
طرز تهیه اسموتی موز آناناس پرتقال
• داخل یک ظرف یخ، ۲ پیمانه آب آناناس و داخل ظرف یخ دیگری ۲ پیمانه آب پرتقال بریزید. ظرف‌ها را به مدت چند ساعت یا طی شب داخل فریزر بگزارید تا منجمد شوند.
• ماست، موز،عسل و دارچین را داخل کاسه مخلوط کن بریزید و آن‌ها را تا وقتی که نرم و یکدست شوند هم بزنید. مخلوط را داخل کاسه‌ای بریزید و کنار بگذارید.
• مخلوط کن را بشویید آب آناناس یخ زده را به همراه آب آناناس باقی‌مانده داخل آن بریزید ، خوب با هم مخلوط کنید.
• مخلوط را داخل چهار لیوان تقسیم کنید و مخلوط ماست را داخل لیوان‌ها اضافه کنید و داخل فریزر بگزارید .
• آب پرتقال یخ زده را همراه با آب پرتقال باقی‌مانده داخل دستگاه مخلوط کن خوب با هم مخلوط کنید.
• لیوان‌ها را از فریزر بیرون آورید و محتوای مخلوط کن را روی آن‌ها بریزید.
• هر کدام از لیوان‌ها را با باقی‌مانده دارچین و برش‌های پرتقال تزیین نمایید .
• اسموتی را سرد نوش جان کنید و اذتش را ببرید
