بایگانی برچسب: خستگی

یکی از راه‌هایی که دیون فورچون برای مقابله با حمله‌ی روانی پیشنهاد می‌کند، این است که در مسیر آب جاری مثلا یک رودخانه قرار بگیرید. دوش حمام هم نوعی آب جاری محسوب می‌شود، بنابراین این کار می‌تواند کمک‌تان کند خود را از انرژی منفی پاک کنید.     چگونه بفهمیم ...

    ضربان شدید و نامنظم قلب را با حمله های عصبی اشتباه نکنید. در صورتی که این حالت به علت کار بدنی شدید ایجاد نشده بهتر است به پزشک مراجعه کنید. حمله قلبی بدون پیش آگهی بروز نمی کند بلکه علایم متعددی طی روزها و هفته ها ظاهر می ...

  این هم یکی از علائم اولیه کم خونی است و بدون هیچ‏ تغییری در عادات غذایی به وجود می‏آید (یعنی مثلا بدون کاهش مصرف میوه و سبزی، دچار یبوست می شوید). ۱- به پوست خود دقت کنید. آیا پوستتان رنگ پریده است ؟ در حالت کم‏ خونی،حتی اگر رنگ ...

    ه مدت ۱۰ دقیقه به منقبض کردن عضلات به مدت ۵ تا ۱۰ ثانیه بپردازید. به عنوان مثال دست های خود را به سمت جلو دراز و به مدت ۱۰ ثانیه عضلات را منقبض کنید. این کار را نیز می توان با قسمت های تحتانی بدن انجام داد. ...