بایگانی برچسب: فیبر

دیابتی ها به دلیل بیماری خود باید از رژیم ویژه ای پیروی کنند وبد نیست که نوشیدنی زیر را دیابتی ها در منوی رژیم  غذایی زیر بگنجانند.

گردو (فارسی دری: چهارمغز، نام علمی: Juglans regia) میوهای گرد، با دو پوسته، یکی نرم و سبزرنگ که به تدریج خشک می‌شود و از بین می‌رود و دیگری سخت و چوبی است. مغز آن خوراکی است و روغن فراوان دارد.گردو، میوه مغزدار باارزشی است که انواع مختلفی دارد. گردو منبع ...