بایگانی برچسب: نان

با وجود مشغله کاری زیاد و دور بودن مسیرها نمی توانید هر روز نان تازه بگیرید و مجبور هستید برای چند روز یک جا خرید کنید در این مطلب راهکارهایی برای تازه نگه داشتن نان را بیان می کنیم .

سبوس عبارت است از پوسته گندم یا برنج که سرشار از ویتامین ب، ویتامین ای، پانتوتنیک اسید، آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم، روی، مس، منگنز، و سلنیوم می‌باشدو به همین دلیل دارای ارزش غذایی بسیار بالایی است. همین‌طور، مصرف نان، آرد، و برنج سبوس دار می‌تواند بسیاری از نیازهای تغذیه‌ای انسان ...